Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối..
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-15 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Mẹo Cho Người Mới
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.phòng chat trực tiếp iWin thưởng thêm welcome Rikvip game 2026 B52 Club